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40代、50代からフィットネスを始める初心者の皆さん、こんにちは！
今回は、フィットネスジムを選ぶ際に知っておきたい「民間ジム」と「公営ジム」の違いと、それぞれの評判について詳しく解説します。
これを読めば、自分に合ったジムが見つかるはずです！！
民間ジムの特徴と評判！
**メリット**
– **設備が充実**：最新のトレーニングマシンやサウナ、プールなどが揃っており、トレーニング後のリラックスも楽しめます。
– **営業時間が長い**：24時間営業のジムも多く、仕事帰りや早朝でも利用可能です。
– **専門的なサポート**：経験豊富なトレーナーが常駐しており、個別のトレーニングプランを提供してくれます。
**デメリット**
– **費用が高い**：月額費用が高めで、入会金が必要な場合もあります。
– **混雑することがある**：人気のジムでは、特定の時間帯に混雑し、マシンの順番待ちが発生することも！
公営ジムの特徴と評判！
**メリット**
– **料金が安い**：1回あたり数百円で利用できるため、コストを抑えたい方に最適です。
– **都度払い制**：利用した分だけ支払うので、無駄な費用が発生しません。
– **多様な運動が可能**：筋トレ以外にも、バスケットボールやバドミントンなどのスポーツが楽しめます。
**デメリット**
– **設備が少ない**：トレーニング機器の種類が限られており、特定のマシンがない場合もあります。
– **営業時間が短い**：夕方や夜の早い時間に閉まることが多く、仕事帰りに利用しにくいことがあります。
– **管理者が常駐していない**：専門的なトレーナーがいないため、トレーニングのアドバイスを受けにくいです！！
どちらを選ぶべきか？？
**民間ジムがおすすめの人**
最新の設備を使いたい
専門的なサポートを受けたい
予算に余裕がある
パーソナルトレーニング×ピラティス【Decision】
**公営ジムがおすすめの人**
費用を抑えたい
気軽に運動を始めたい
特定のトレーニングにこだわらない
まとめ
フィットネスジム選びは、あなたのライフスタイルや目標に合わせて選ぶことが大切です。
周りの人間がどうこうと関係はありません！自分と見つめ合って何があっているのか自問して
選びましょう！！
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民間ジムと公営ジム、それぞれのメリット・デメリットを理解し、自分に最適なジムを見つけて、
健康的な生活を始めましょう！
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